Selbsthilfe mit einem Programm der Uni Bern

28.04.2020

Hermes ist ein internetbasiertes Selbsthilfeprogramm, welches von Prof. Dr. Thomas Berger und Oliver Bur entwickelt wurde und dabei helfen soll, Menschen mit leichten bis mittelschweren Depressionen aus einem Tief zu holen. Das alles ganz alleine und im Internet. Den Psychologen kann das Programm laut Experten aber nicht ersetzen, trotzdem ist Hermes ein spannendes Projekt. Alles was du wissen solltest, gibts im Beitrag:

Radio 3FACH · Selbsthilfe mit einem Programm der Uni Bern

Wenn du beim Programm teilnehmen möchtest, kannst du es unter diesem Link: Falls du unter schweren Depressionen oder Suizidgedanken leidest, kannst du hier Hilfe finden.

Weitere Episoden

#1919

FLINTA Party: Ein Raum der Freiheit und Verbundenheit

Im Neubad tanzen am Abend vom 19. April nur FINTA* Personen - es steht nämlich die erste Luzerner Ausgabe der "FLINTA* Party" statt.

#1917

hhhhhhhÄÄÄtschüü - Gsundheit!

20 Prozent der Schweizer Bevölkerung leiden unter Allergien. Ein schöner Frühlingsspaziergang mit blühenden Bäumen und Blumen wird zum Albtraum.

#1916

Ein Epos über menschliche Erfahrungen

Clarissa Connelly über ihr neues Album World of Work.

#1915

Deine Ausreden, warum du nicht Blut spendest, sind hier aufgelistet

Du hast doch genug. Warum nicht spenden?

#1914

BEING HUMAN. - AutorInnen gegen Hass

Die Ereignisse seit dem 7. Oktober 2023 verunsichern die Welt. Die Autor*innen befassen sich mit dem Mensch sein und mit den dazugehörigen Werten.

#1913

Durch Anmeldung zu legalem Cannabis – Alles zur Script-Studie!

Legales Hasch von der Apotheke

#1912

Livia Rita; Alles unter einem Hut

Musik, Tanz, Film und Fashion. All das bringt Livia Rita am nächsten 3FACH durchgedreht Event in den Bourbaki Kinosaal!

#1911

Fast Fashion vs. "Ziitlosi Gschichte"

Fast Fashion - Im Verursacherprinzip der Klimakrise ganz weit vorne. Die Lösung: Fair Fashion, Vintage oder Secondhand Kleider. Anita Bucher erzählt.

#1910

Für FLINTA Personen, die gehört werden sollen

FLINTA* Personen sind auch in der Punkszene unterrepräsentiert. Darauf macht das Buch "Punk as F*ck - Die Szene aus FLINTA*-Perspektive" aufmerksam.

#1909

Fertig Lustig, Pistengaudi - So geht eine Skisaison zu Ende

Die Melchsee-Frutt freut sich auf ein sonniges, letztes Wochenende. Danach ist Schluss. Auch das Bonistock Team verabschiedet sich von den Bergen.

#1908

Es lebe das Entdecken! Das Nox Orae 2024

Alles über das Lineup des diesjährigen Nox Orae

#1907

3FACH se internacionaliza

Eso es lo que ocurre este año en el bar de verano Voliére.

#1906

So viele Wahlen und so wenig Songs darüber

Zwischen all den Wahlsprüchen stellt sich die Frage: Kann man das zu einem Song machen?

#1905

Wuff, ich belle dich ins Gefängnis!

Die Luzerner Polizei besitzt viele Hunde, welche ihnen beim Dienst helfen. 26 sind im Einsatz 11 Jungtiere kommen dazu. Was steckt dahinter?

#1904

Das LUZERN LIVE ist in den Startlöchern

Das Line-up ist da und die Orga läuft auf Hochtouren. Aber ist das neugeborene Festival etwas für dich und mich?

#1903

Mehr Grün, weniger Parkieren und leisere Strassen

Am 26. März stellt die Stadt Luzern ihre neue Mobilitätsstrategie vor - mit vielen Zielen, Leitlinien und Grundsätzen

Alle Episoden anzeigen →