Bist du auch schon im Prüfungsstress?
Eine gute Prüfungsvorbereitung ist dabei nicht allein entscheidend für ein gutes Gelingen. Auch deine körperliche Verfassung ist wichtig, damit du am Ende dein volles Können zeigen kannst. Deshalb ist auch das Essen entscheidend.
Christoph Schär ist der Leiter der Gastronomie im Spitzensportzentrum OYM (On your Marks) in Cham. Viele Spitzensportler*innen aus der ganzen Schweiz geniessen regelmässig seine Kochkust. Der Küchenchef kennt sich deshalb aus, was wichtig ist für eine Vorbereitung und wie man seine Leistung mit dem richtigen Essen steigern kann.
Wie gut sind Mates und Redbulls während Prüfungen wirklich? Was sollte ich als Snack an eine Prüfung mitnehmen? und noch viele weitere Fragen hat uns Christoph im Interview beantwortet.
