Fit bleiben im Bürostuhl

06.11.2019

Man kennt das Problem: Den ganzen Tag sitzt man vor dem Computer, bewegt sich kaum, körperliche Anstrengung gleich null. Und am Abend zwickt es überall. Rücken, Nacken, oder auch Finger sind klassische Problemzonen für Büroangestellte. Fitnesscoaches aus aller Welt machen im Internet auf das Gesundheitsrisiko aufmerksam und empfehlen Workouts im Büro. Im Kreuzbandriss probierten wir Übungen für Rücken, Finger und Oberschenkel aus:

Bild: gstudioimagen

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