Regelmässigkeit ist alles!

04.03.2020

Kennst du das, wenn du absolut kein Bock auf Sport hast? Vielleicht hast du auch einfach keine Zeit dazu. Wir haben die perfekte Lösung: Bewegung im Alltag.

Im Kreuzbandriss haben wir diese Woche einen fiktiven Tag zusammen durchgelebt und dir Tipps für einen sportlichen Alltag gegeben. Angefangen mit Fenster lüften am Morgen, zu Velofahren oder zur Arbeit GEHEN, bis hin zu Übungen für's Büro und zwischen den Vorlesungen ist alles mit dabei.

Welchen Geheimtipp unsere Kreuzbandriss-Moderatorinnen Elena und Michèle auf Lager haben, das kannst du hier nachhören:

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